任何能强化免疫系统的食品，我都称之为强力食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御细菌、病毒及癌细胞的侵害。以下是几种常见的强力食品：

　　１．酸奶 　　

　　酸奶长期以来赢得了很好的声誉，被称为“大众良药”。它可以使老年人变得年轻。现在有科学证据表明，酸奶是通过增强人体免疫功能来做到这一点的。 最新的研究表明：酸奶可以增强天然杀手细胞的活力，以对抗癌症，特别是肺癌和结肠癌。

　　２．大蒜 　　

　　大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便。别害怕，你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片（金乡县山阳冷藏有限公司  0537-8812586生产此蒜片，另外还有蒜泥、蒜茸、蒜丁等等)。它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍。

      

　　３．蘑菇 　　

　　你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实，无论你是在餐馆享用，还是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某种物质能显著增加Ｔ细胞及其他抗癌物质的数量。 蘑菇中所含的这种物质还可以阻止肺癌细胞的扩散。所以